「勉強したいのに疲れてなかなか続かない」という現代人の悩みに、科学的な視点からアプローチする一冊が、明治大学教授・堀田秀吾氏による『疲れ切った人のための勉強法』です。本書は、意志の力に頼るのではなく、脳の仕組みと疲労の波を理解し、無理なく学びを継続するための具体的な方法を提示しています。 多忙な日々の中で学習意欲を失いがちな人々に、新たな学びのヒントを与えてくれるでしょう。
疲れ切った人のための勉強法の基本情報
| 書名 | 疲れ切った人のための勉強法 |
|---|---|
| 著者 | 堀田 秀吾 |
| 出版社 | 東洋経済新報社 |
| 発売日 | 2026年06月03日頃 |
| ISBN | 9784492048320 |
| ジャンル | 人文・思想・社会 |
| 価格 | 1,760円（税込） |
| 楽天ブックス評価 | ★3.5（16件） |
疲れ切った人のための勉強法はどんな本？
『疲れ切った人のための勉強法』は、「勉強できないのはあなたのせいではない」というメッセージから始まり、疲労困憊の状態でも効果的に学べる方法を科学的根拠に基づいて紹介しています。 本書では、脳が疲れている時に適した「眺める」「聴く」「歩く」「休む」といった低負荷の勉強法や、短時間で集中する「マイクロラーニング」の概念を解説。 80校以上の知恵を結集し、体力ゼロ、気力ゼロでも実践できる具体的なアプローチが多数提示されており、勉強時間を増やすことよりも、疲れた脳でも学べる環境を整えることに重点を置いています。 序章から第9章まで、脳の回復と勉強法の関係性、体力レベルや時間帯に応じた学習メニューなど、多角的な視点から「回復する勉強法」が体系的にまとめられています。
疲れ切った人のための勉強法の内容と読みどころ
特徴1
「勉強できないのは意志が弱いからではない」という科学的根拠に基づき、疲労と脳の仕組みを理解することで自己肯定感を高め、無理なく学習を続けられる考え方を提示します。
特徴2
「眺めるだけ」「聴くだけ」「歩く」など、体力や気力がゼロの状態でも実践可能な、脳を回復させながら学べる多様な勉強法が紹介されています。
特徴3
時間帯や疲労度に応じた24パターンもの勉強法が提示されており、その日のコンディションに合わせて最適な学習アプローチを選べる実践的な内容です。
この本がおすすめの人
この本は、仕事や家事で忙しく、なかなか勉強時間が取れない社会人の方に特におすすめです。また、「勉強したい気持ちはあるのに、疲れてしまって続かない」と自分を責めてしまう方や、自己肯定感を高めながら学習習慣を身につけたい方にも役立つでしょう。さらに、脳科学や心理学に基づいた効率的な学習法に興味がある方、根性論ではない科学的なアプローチで学びを深めたい方にも最適な一冊です。
疲れ切った人のための勉強法の評判・口コミ
『疲れ切った人のための勉強法』は、読者から「疲れている時に勉強ができないのは個人の意志や怠慢のせいではない」というメッセージに共感と安堵の声が多く寄せられています。 従来の根性論的な勉強法とは異なり、脳科学や心理学に基づいた科学的なアプローチが評価されており、巻末に参考文献が多数列挙されている点も信頼性を高めているとの意見が見られます。 特に、「勉強のハードルを下げてくれる」「疲労と回復の波に逆らわず、マイクロな勉強を載せていく新感覚」といった感想があり、忙しい日々でも無理なく勉強を続けられるヒントが得られたという声が目立ちます。 一方で、具体的な勉強法が多岐にわたるため、自分に合ったものを見つけるのに時間がかかると感じる読者もいるかもしれません。全体としては、多忙な現代人にとって実践的で自己肯定感を高める一冊として好評を博しています。
疲れ切った人のための勉強法の著者情報
堀田秀吾氏は、1968年熊本県生まれの言語学者で、明治大学法学部の教授を務めています。 シカゴ大学言語学部博士課程を修了し、Ph.D.を取得。専門は法言語学、心理言語学、コミュニケーション論、ウェルビーイングで、司法分野におけるコミュニケーション分析を中心に、言語学、法学、社会心理学、脳科学など多岐にわたる学術分野を融合した研究を展開しています。 研究活動以外にも、企業の顧問やメディアでのコメンテーターを務めるなど、学問と実業の世界をつなぐ活動を積極的に行っています。 著書は多数あり、『科学的に元気になる方法集めました』『最先端研究で導きだされた「考えすぎない」人の考え方』など、科学的根拠に基づいた自己啓発書や実用書が多くの読者に支持されています。
疲れ切った人のための勉強法の出版社情報
『疲れ切った人のための勉強法』を刊行する東洋経済新報社は、1895年創業の老舗総合経済出版社です。 「健全なる経済社会の発展に貢献する」を企業理念に掲げ、ビジネス書や経済書、社会情報誌などを中心に発行しています。 特に『週刊東洋経済』や『会社四季報』は、ビジネスパーソンに広く知られ、高い信頼を得ている主力媒体です。 経済や商学系の大学教授、有名企業の役員などを著者とする専門性の高い書籍が多く、ビジネスや自己啓発分野で多数のベストセラーを生み出しています。 出版事業だけでなく、東洋経済オンラインなどのウェブメディア運営やデータベース事業、セミナー・教育事業も展開し、経済情報を多角的に発信しています。
疲れ切った人のための勉強法を購入する前に確認したい情報
発売日は2026年06月03日頃、ISBNは9784492048320です。価格や在庫は変わるため、注文前に楽天ブックスの最新表示をご確認ください。
疲れ切った人のための勉強法の書評まとめ
『疲れ切った人のための勉強法』は、多忙な現代人が抱える「疲れて勉強が続かない」という悩みに、科学的な知見から具体的な解決策を提示する一冊です。根性論ではなく、脳の仕組みを理解し、その日のコンディションに合わせた無理のない学習法を取り入れたいと考える読者にとって、実践的なヒントが満載です。自己肯定感を高めながら、着実に学びを継続したい方にぜひ手に取っていただきたい書籍と言えるでしょう。
