【書評】「やるべきこと」に追われない　自分軸習慣｜一番ケ瀬瑶子｜ディスカヴァー・トゥエンティワン

ディスカヴァー・トゥエンティワンから2026年7月24日に発売される「「やるべきこと」に追われない 自分軸習慣」は、累計4万人以上の人生を変えたとされる「自分軸手帳」のメソッドを書籍化した一冊です。著者の一番ケ瀬瑶子氏が、自身の経験に基づき、日々「やるべきこと」に追われるのではなく、自分軸で時間を選び取るための習慣術を提案します。忙しい毎日の中で、自分らしい人生を送るためのヒントが詰まった本書は、多くの読者の注目を集めています。

「やるべきこと」に追われない 自分軸習慣の基本情報

「やるべきこと」に追われない 自分軸習慣はどんな本？

本書は、日々のタスクに追われ、自分のための時間を見つけられないと感じている人に向けて、自分軸で生きるための習慣を提案する一冊です。著者の一番ケ瀬瑶子氏は、外資系IT企業でのキャリアや出産・育児を経て、時短勤務という制約の中で「自分にとって本当に大切なこと」に時間を使う方法を模索してきました。その実践から生まれた「自分軸手帳」のメソッドを基に、本書では、時間や感情を書き出すワークなどを通して、自分軸を取り戻し、本当にやりたいことを実現するための具体的な習慣を解説しています。単なる効率化ではなく、自分を主役にした人生を送るためのガイドブックとなっています。

「やるべきこと」に追われない 自分軸習慣の内容と読みどころ

特徴1

「自分軸手帳」のメソッドを基に、日々忙殺されがちな状況から抜け出し、自分軸で時間を選ぶ習慣を身につける方法を解説。

特徴2

時間や感情を書き出すワークなどを通して、自分にとって本当に大切なことを見つけ、それを実現するための具体的な行動を促す。

特徴3

「やるべきこと」をこなすだけでなく、「やりたいこと」を見つけ、自分らしい人生を歩むためのマインドセットと実践法を提示。

この本がおすすめの人

日々のタスクに追われ、自分のための時間がないと感じている方。他人軸で物事を判断してしまい、自分を見失いがちな方。本当はやりたいことがあるのに、何から手をつけて良いか分からない方。自分らしい人生を送りたいと願っている方におすすめです。

「やるべきこと」に追われない 自分軸習慣の評判・口コミ

楽天ブックスでは12件のレビューがあり、平均評価は4.5と高い評価を得ています。読者からは、自分軸の大切さを改めて認識させられた、具体的なワークが参考になった、といった声が多く見られます。特に、日々の忙しさの中で自分を見失いがちな人や、漠然とした不安を抱えている人にとって、本書が示す「自分軸」への道筋が、前向きな行動を促すきっかけとなっているようです。また、「自分軸手帳」ユーザーからの支持も厚いようです。

「やるべきこと」に追われない 自分軸習慣の著者情報

一番ケ瀬瑶子氏は、「自分軸手帳」の代表であり、累計4万人以上のユーザーに愛されるメソッドを開発しました。外資系IT企業でのマーケティング職、二度の出産・育休を経て、時短勤務という制約の中で「自分にとって本当に大切なことに、どう時間を使うか」を追求してきました。その実践から生まれた「自分軸手帳」は多くの女性から支持を得ており、本書は初の著書となります。

「やるべきこと」に追われない 自分軸習慣の出版社情報

ディスカヴァー・トゥエンティワンは、自己啓発、ビジネス書、実用書などを中心に、人々の成長や自己実現をサポートする書籍を数多く出版している出版社です。特に、現代社会を生きる人々の悩みや課題に寄り添い、具体的な解決策や新しい視点を提供する書籍に定評があります。本書も、現代人が抱えがちな「時間がない」「自分を見失いがち」といった課題に対し、実践的なアプローチで応える一冊です。

「やるべきこと」に追われない 自分軸習慣を購入する前に確認したい情報

発売日は2026年07月24日、ISBNは9784799333143です。価格や在庫は変わるため、注文前に楽天ブックスの最新表示をご確認ください。

「やるべきこと」に追われない 自分軸習慣の書評まとめ

「「やるべきこと」に追われない 自分軸習慣」は、日々の忙しさに追われる現代人に向けて、自分軸を取り戻し、自分らしい人生を歩むための具体的な習慣を提案する一冊です。「自分軸手帳」のメソッドを基にしたワークは、実践しやすく、自分自身の価値観や本当にやりたいことを見つめ直すきっかけとなるでしょう。自分を変えたい、もっと充実した毎日を送りたいと願う方におすすめです。