現代社会において、多くの人が心身の不調を感じる中で、「自律神経」への関心が高まっています。本書『眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話』は、自律神経研究の第一人者である順天堂大学医学部教授・小林弘幸氏が、その仕組みから整え方までをわかりやすく解説する一冊です。日本文芸社の人気シリーズ「眠れなくなるほど面白い 図解」の一環として刊行され、自律神経のギモンを専門医がすべて解き明かします。
眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話の基本情報
| 書名 | 眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話 |
|---|---|
| 副題 | 自律神経のギモンを専門医がすべて解説！ |
| 著者 | 小林 弘幸 |
| 出版社 | 日本文芸社 |
| 発売日 | 2026年08月25日頃 |
| ISBN | 9784537262445 |
| ジャンル | 医学・薬学・看護学・歯科学 |
| 価格 | 1,089円（税込） |
眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話はどんな本？
本書は、人間の生命活動に深く関わる自律神経について、その基本的な働きから、乱れることで生じる様々な不調（原因不明の頭痛、肩こり、不眠、めまい、動悸、慢性的な倦怠感など）までを解説しています。 さらに、即効性のある簡単な自律神経の整え方や、インターネットで症状を調べて不安になる際の対処法など、具体的な解決策を専門医の視点から提示。初心者にも理解しやすいよう、豊富な図解を用いて丁寧に解説されており、日々の生活に取り入れやすい内容となっています。 本書は2020年2月刊行版の価格改定です。
眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話の内容と読みどころ
特徴1
自律神経研究の第一人者である小林弘幸医師が、自律神経の基礎知識から不調の原因、具体的な整え方までを網羅的に解説しています。
特徴2
豊富な図やイラストが用いられており、専門的な内容も視覚的に理解しやすく、自律神経について初めて学ぶ方でもスムーズに読み進められます。
特徴3
日常生活で実践できる、即効性のある簡単な生活習慣、食生活、メンタルケア、運動など、具体的な自律神経の整え方が多数紹介されています。
この本がおすすめの人
原因不明の頭痛、肩こり、腰痛、不眠、めまい、動悸、息切れ、吐き気、慢性的な倦怠感など、自律神経の乱れによる不調を感じている方におすすめです。自律神経について基礎から学びたい初心者の方や、ストレス社会で心身のバランスを整えたいと考えている方、健康的な生活習慣やセルフケアに関心がある方にも最適な一冊です。
眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話の評判・口コミ
本書は「眠れなくなるほど面白い 図解」シリーズの一冊として、多くの読者から「非常にわかりやすい」「実践的な内容で役立つ」と高い評価を得ています。 特に、豊富な図解によって専門的な内容が直感的に理解できる点や、日常生活にすぐに取り入れられる具体的なアドバイスが多い点が好評です。 一方で、自律神経に関する基本的な情報が中心であるため、すでに深い知識を持つ読者からは、内容がやや物足りないと感じる声も一部に見られます。 全体としては、自律神経の入門書として、その役割と整え方を学ぶのに適していると評価されています。
眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話の著者情報
小林弘幸氏は、1960年埼玉県生まれの医師です。順天堂大学医学部を卒業後、同大学大学院医学研究科で博士号を取得。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科などを経て、現在は順天堂大学医学部教授を務めています。 自律神経研究の第一人者として知られ、アスリートや文化人のコンディショニング指導にも携わるほか、テレビなどのメディアでも幅広く活躍しています。 自律神経だけでなく、腸内環境や便秘に関する著書も多数執筆しており、健康分野における啓発活動に尽力しています。
眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話の出版社情報
日本文芸社は1959年に創業された出版社で、実用書、趣味、健康、ビジネス、コミックなど多岐にわたるジャンルの書籍を刊行しています。特に「眠れなくなるほど面白い 図解」シリーズは、専門家が特定のテーマをわかりやすく解説する人気シリーズとして知られ、累計400万部を突破するベストセラーとなっています。 本書もこの人気シリーズの一環であり、読者が専門知識を気軽に学び、日々の生活に役立てることを目指しています。
眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話を購入する前に確認したい情報
発売日は2026年08月25日頃、ISBNは9784537262445です。価格や在庫は変わるため、注文前に楽天ブックスの最新表示をご確認ください。
眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話の書評まとめ
『眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話』は、自律神経の重要性を理解し、心身の不調を改善したいと願うすべての人にとって、価値ある一冊です。専門医である小林弘幸氏による信頼性の高い情報が、豊富な図解とともに非常にわかりやすく解説されており、日々の生活で実践できる具体的なヒントが満載です。 体調不良の原因が分からず悩んでいる方や、より健やかな毎日を送るための知識を求めている方に、自信を持っておすすめできる入門書と言えるでしょう。
