『管理栄養士ママの栄養まんてん！ しあわせ家族献立』は、Instagramで「おうち給食」レシピが大人気のすずママさんが手掛ける初のレシピ本です。管理栄養士としての専門知識と、2児のママとしての実体験に基づき、偏食や小食の子どもでも喜んで食べられる、栄養満点の家族献立を提案しています。忙しい毎日の中でも、家族みんなが笑顔で食卓を囲めるような、おいしさ、栄養、時短を兼ね備えたレシピが満載の一冊です。
管理栄養士ママの栄養まんてん！ しあわせ家族献立の基本情報
| 書名 | 管理栄養士ママの栄養まんてん！ しあわせ家族献立 |
|---|---|
| 著者 | すずママ |
| 出版社 | ワニブックス |
| 発売日 | 2026年03月18日頃 |
| ISBN | 9784847076435 |
| ジャンル | 資格・検定 |
| 価格 | 1,760円（税込） |
| 楽天ブックス評価 | ★4.8（56件） |
管理栄養士ママの栄養まんてん！ しあわせ家族献立はどんな本？
本書は、管理栄養士であるすずママさんが考案した、家族みんなで楽しめる献立39日分132品を収録したレシピ集です。特に、子どもの偏食や野菜嫌いに悩む家庭に向けて、苦手な食材も工夫次第で美味しく食べられるアイデアが豊富に盛り込まれています。3歳から大人まで同じレシピで対応でき、1歳半から2歳の子どもには取り分け可能という実用性の高さが特徴です。薄味で体に優しいだけでなく、下味冷凍や時短調理のテクニックも紹介されており、忙しいママ・パパの食事作りをサポートします。
管理栄養士ママの栄養まんてん！ しあわせ家族献立の内容と読みどころ
特徴1：偏食・野菜嫌いの子どもも「爆食べ」する工夫
子どもが苦手な食材を形や量を工夫したり、こっそり混ぜ込んだりする、すずママさんならではのアイデアが満載です。
特徴2：家族みんなで楽しめる栄養満点献立
3歳から大人まで同じレシピで食べられるため、個別のメニューを考える手間が省け、栄養バランスも自然と整います。1歳半からの取り分けも可能です。
特徴3：忙しい日を助ける時短テクニック
下味冷凍や時短調理のコツが紹介されており、日々の食事作りをラクにしながら、おいしさと栄養を両立させることができます。
この本がおすすめの人
この本は、子どもの偏食や野菜嫌いに悩むママ・パパに特におすすめです。毎日の献立作りに頭を悩ませている方、家族みんなが美味しく食べられる栄養バランスの取れた食事を手軽に作りたいと考えている方に役立つでしょう。また、管理栄養士の視点から、子どもの成長に必要な栄養をしっかり摂らせたいと考えている方や、下味冷凍や時短調理のアイデアを取り入れて、忙しい日々の食事作りを効率化したい方にも最適な一冊です。
管理栄養士ママの栄養まんてん！ しあわせ家族献立の評判・口コミ
『管理栄養士ママの栄養まんてん！ しあわせ家族献立』は、楽天ブックスでレビュー平均4.8と非常に高い評価を得ています。 Instagramで人気を集めるすずママさんの初の書籍ということもあり、SNSでのレシピに信頼を寄せる読者からの期待が高いことが伺えます。 実際に読んだ方からは、「偏食の子どもが本当に食べてくれた」「献立を考える手間が省けた」「時短レシピが役立つ」といった声が多く見られます。特に、子どもが苦手な食材を自然と食べられるような工夫や、家族全員で同じメニューを楽しめる点が好評です。 栄養バランスの良さと、忙しい家庭でも実践しやすい手軽さが、多くのママ・パパから支持されています。
管理栄養士ママの栄養まんてん！ しあわせ家族献立の著者情報
すずママさんは、管理栄養士として15年以上の経験を持ち、離乳食アドバイザーの資格も持つ2児の母です。 Instagramでは「おうち給食」をテーマに、給食の良さを家庭向けにアレンジしたレシピを発信し、SNS総フォロワー数は14万人を超える人気を誇っています。 自身のブログ「すずママ ブログ ワーママ七転八起」でも、子育てや食事に関する情報を共有しています。 子どもの偏食や食べムラと向き合ってきた経験から、食べやすさと栄養バランスを両立させつつ、工程を減らしたレシピ開発に力を入れています。
管理栄養士ママの栄養まんてん！ しあわせ家族献立の出版社情報
ワニブックスは、料理本、美容・健康、エンターテインメントなど幅広いジャンルの書籍を刊行している出版社です。 特に料理レシピ本においては、「ミニCookシリーズ」など、実用性の高い人気シリーズを多数手掛けています。 読者のライフスタイルに寄り添ったテーマ設定や、SNSで人気の著者とのコラボレーションにも積極的で、多くの読者から支持を得ています。 本書『管理栄養士ママの栄養まんてん！ しあわせ家族献立』も、現代の家庭のニーズに応える一冊として刊行されました。
管理栄養士ママの栄養まんてん！ しあわせ家族献立を購入する前に確認したい情報
発売日は2026年03月18日頃、ISBNは9784847076435です。価格や在庫は変わるため、注文前に楽天ブックスの最新表示をご確認ください。
管理栄養士ママの栄養まんてん！ しあわせ家族献立の書評まとめ
『管理栄養士ママの栄養まんてん！ しあわせ家族献立』は、子どもの偏食や毎日の献立作りに悩む家庭にとって、心強い味方となるレシピ本です。管理栄養士としての専門知識と、子育て中の実体験に基づいた実践的なアイデアが詰まっており、家族みんなが笑顔で食卓を囲むためのヒントが満載です。栄養バランスと時短を両立させたい方、そして何より子どもに美味しく食べてもらいたいと願うママ・パパに、ぜひ手に取っていただきたい一冊です。
