2026年6月17日頃発売予定の『何もしない時間 脳の隠れた機能を最大限生かす』は、神経科学者ジョセフ・ジェベリ氏が、現代人が見落としがちな「休息」の重要性と、そのメカニズムを解き明かす一冊です。多忙な現代社会において、脳は常に「集中モード」を強いられ疲弊していますが、本書は「何もしない時間」こそが、記憶の整理、創造性の向上、そして幸福感に繋がるという最新の神経科学的知見を分かりやすく解説します。
何もしない時間 脳の隠れた機能を最大限生かすの基本情報
| 書名 | 何もしない時間 脳の隠れた機能を最大限生かす |
|---|---|
| 著者 | ジョセフ・ジェベリ/清水 由貴子 |
| 出版社 | かんき出版 |
| 発売日 | 2026年06月17日頃 |
| ISBN | 9784761278786 |
| ジャンル | 美容・暮らし・健康・料理 |
| 価格 | 1,980円（税込） |
| 楽天ブックス評価 | ★4.0（4件） |
何もしない時間 脳の隠れた機能を最大限生かすはどんな本？
本書は、神経科学者ジョセフ・ジェベリ氏が、最新の研究と自身の経験に基づき、「何もしない時間」が脳にもたらす驚くべき効果を解説します。散歩中やぼんやりしている時にひらめきが生まれるのはなぜか、自然の中で脳が回復する理由、一人で過ごす時間の重要性など、脳の隠れた機能が「休息時」にどのように働くのかを、海馬やデフォルトモード・ネットワーク（DMN）といった脳の部位の働きと関連付けながら解き明かしていきます。過労が脳を壊すメカニズムや、現代人が休息できなくなった背景にも触れ、休息が単なる怠惰ではなく、パフォーマンスを最大化するための積極的な技術であることを説得力を持って示します。
何もしない時間 脳の隠れた機能を最大限生かすの内容と読みどころ
特徴1：「何もしない時間」が脳にもたらす効果
記憶の整理、創造性の向上、幸福感の増進など、休息時に活性化する脳の機能について科学的に解説。
特徴2：脳の隠れた機能の解明
デフォルトモード・ネットワーク（DMN）など、普段意識しない脳の働きが、私たちの思考や感情にどう影響するかを具体的に紹介。
特徴3：休息は「積極的な技術」
過労や生産性の罪悪感に悩む現代人に対し、休息がいかにパフォーマンス向上に不可欠であるかを、最新研究に基づいて論証。
この本がおすすめの人
常に時間に追われ、休息を取ることに罪悪感を感じてしまう方、集中力や創造性を高めたいと考えている方に特におすすめです。また、脳科学の知見を分かりやすく学びたい方や、日々の生活に疲労を感じている方にも、新たな視点を提供する一冊となるでしょう。自己啓発やメンタルヘルスに関心のある読者にも響く内容です。
何もしない時間 脳の隠れた機能を最大限生かすの評判・口コミ
『何もしない時間 脳の隠れた機能を最大限生かす』は、神経科学者ジョセフ・ジェベリ氏による、休息の重要性を説く一冊として注目されています。脳科学の知見を分かりやすく解説しており、「読みながら自分の人生を変えたくなる」といった感想が見られます。特に、現代人が陥りがちな「働きすぎ」や「休息への罪悪感」に対し、科学的な根拠をもって休息の価値を提示している点が評価されています。樺沢紫苑氏も絶賛しており、脳の機能を最大限に引き出すための「積極的な技術」としての休息を提唱している点が、多くの読者の共感を呼んでいます。
何もしない時間 脳の隠れた機能を最大限生かすの著者情報
ジョセフ・ジェベリは、神経科学者であり作家です。ユニバーシティ・カレッジ・ロンドンで神経科学の博士号を取得後、ワシントン大学シアトル校で博士研究員として研究に従事しました。脳の細胞生物学を専門とし、神経科学分野で多数の論文を発表しています。一般読者にも分かりやすく科学を伝える筆力に定評があり、デビュー作は高く評価されています。
何もしない時間 脳の隠れた機能を最大限生かすの出版社情報
かんき出版は、1977年に創業した、ビジネス書や実用書を中心に発行する出版社です。「ベストセラーの神様」と呼ばれた神吉晴夫氏によって設立され、創業以来、ビジネス書、学習書、自己啓発書など、人々の成長や学びをサポートする書籍を数多く手がけてきました。近年では、デジタル化や海外版権ビジネス、法人向けHRソリューション事業など、事業領域を広げています。読者の「納得・満足・感動」を大切にし、オリジナリティのある出版物を目指しています。
何もしない時間 脳の隠れた機能を最大限生かすを購入する前に確認したい情報
発売日は2026年06月17日頃、ISBNは9784761278786です。価格や在庫は変わるため、注文前に楽天ブックスの最新表示をご確認ください。
何もしない時間 脳の隠れた機能を最大限生かすの書評まとめ
『何もしない時間 脳の隠れた機能を最大限生かす』は、忙しい現代人こそ手に取るべき一冊です。脳科学に基づいた休息の重要性を説き、日々のパフォーマンス向上や幸福感に繋がる具体的なヒントを提供します。脳の疲れを感じている方、もっと効率的に活動したいと考えている方は、本書で示される「何もしない時間」の価値を再発見してみてはいかがでしょうか。
