【書評】母から学んだ冷凍作りおき弁当｜みりんとゆりんの台所｜扶桑社

Instagramで21万人以上のフォロワーを持つ母娘お料理ユニット「みりんとゆりんの台所」が贈る初のレシピ本、『母から学んだ冷凍作りおき弁当』。お弁当作りが苦手な人や忙しい人でも、平日の朝に10分で完成する手軽な冷凍作りおき弁当のノウハウが詰まっています。日々の食事準備に追われる多くの人々にとって、救世主となる一冊として注目を集めています。

母から学んだ冷凍作りおき弁当の基本情報

母から学んだ冷凍作りおき弁当はどんな本？

本書は、「お弁当作り大嫌いな29歳会社員・ゆりん」と、その母「みりん」による、めんどくさがりでも続けられる冷凍作りおき弁当のレシピ集です。朝10分の電子レンジ調理で完成する手軽さと、手間を省いた「母の味」が特徴。簡単ながらも野菜がたっぷりで、素材を活かしたほっとする味わいが魅力とされています。1食あたり約250円という経済的な点も強調されており、忙しい毎日を送る中で、健康的で節約にもなるお弁当作りをサポートする内容となっています。

母から学んだ冷凍作りおき弁当の内容と読みどころ

特徴1：朝10分で完成する手軽さ

週末に作りおきした冷凍おかずを、平日の朝は電子レンジで温めるだけでお弁当が完成するため、忙しい朝の時間を大幅に短縮できます。

特徴2：簡単なのに野菜たっぷり、ほっとする母の味

手間をかけずに作れるレシピでありながら、野菜を豊富に取り入れ、素材の味を活かした優しい味わいが特徴です。

特徴3：節約にも貢献する経済性

1食あたり約250円という低コストで、美味しくバランスの取れたお弁当が作れるため、食費の節約にも繋がります。

この本がおすすめの人

この本は、毎朝のお弁当作りに時間をかけられない方、料理が苦手で献立に悩みがちな方に特におすすめです。また、食費を抑えつつも栄養バランスの取れた食事をしたいと考えている方や、市販の冷凍食品に頼りがちな食生活を見直したい方にも役立つでしょう。さらに、Instagramで「みりんとゆりんの台所」のファンになった方や、母娘の温かいレシピに興味がある方にも満足いただける内容です。

母から学んだ冷凍作りおき弁当の評判・口コミ

本書は、Instagramで人気を博した母娘ユニットの初のレシピ本ということもあり、発売前から多くの期待が寄せられていました。読者からは、「インスタグラマーさんの本で、レシピがどれも大好きな味」「とてもわかりやすいし、シンプルでマネしやすい」といった声が聞かれます。特に、家にある調味料や一般的な食材で手軽に作れる点が評価されており、「調味料を使い残して困る…なんて事がありません」という感想も見られます。高校生のお弁当作りが始まる家庭や、小腹が空いた時に簡単に作れるレシピとして活用されているようです。

母から学んだ冷凍作りおき弁当の著者情報

「みりんとゆりんの台所」は、お弁当作りが苦手な29歳の会社員・ゆりんさんと、その母・みりんさんによる母娘お料理ユニットです。2024年7月よりInstagramで冷凍作りおき弁当のレシピを発信し始め、2026年2月時点でフォロワー数は21万人を超える人気を誇っています。 めんどくさがりでも続けられる「朝10分のレンチンお弁当作り」や、手間を省いた「母の味」のレシピ、そして母娘の飾らない会話が多くの支持を集めています。 本書が初の著書となります。

母から学んだ冷凍作りおき弁当の出版社情報

扶桑社は、東京都港区に本社を置くフジサンケイグループ傘下の総合出版社です。 1987年に設立され、雑誌『週刊SPA!』や『ESSE』、料理雑誌『クックパッドプラス』など、幅広いジャンルの出版物を手掛けています。 特に、生活実用書や料理関連書籍に実績があり、人々の暮らしやライフスタイルに寄り添うコンテンツを提供しています。 本書も、日々の食生活を豊かにする同社の出版方針に合致する一冊と言えるでしょう。

母から学んだ冷凍作りおき弁当を購入する前に確認したい情報

発売日は2026年03月03日頃、ISBNは9784594100445です。価格や在庫は変わるため、注文前に楽天ブックスの最新表示をご確認ください。

母から学んだ冷凍作りおき弁当の書評まとめ

『母から学んだ冷凍作りおき弁当』は、忙しい現代人にとって、お弁当作りの負担を軽減し、健康的で美味しい食生活をサポートする一冊です。手軽さ、経済性、そして「母の味」という安心感が詰まったレシピは、料理初心者からベテランまで、幅広い層に役立つでしょう。日々の食事準備に新たな選択肢を加えたい方や、お弁当作りを楽しく続けたい方に、ぜひ手に取っていただきたい書籍です。