日々の忙しさや年齢による心身の不調に悩む方へ、東洋医学に基づいたセルフケアを提案する一冊が、『ツボのつながり地図帳 「なんとなく不調」を自分でリセット』です。鍼灸師であり国際中医師の飯高貴子氏が、3000人以上への指導経験を活かし、専門知識をわかりやすく解説。道具を使わず、いつでもどこでも実践できる「経絡（ツボのつながり）ケア」を通じて、根本からの体質改善を目指します。
ツボのつながり地図帳 「なんとなく不調」を自分でリの基本情報
| 書名 | ツボのつながり地図帳 「なんとなく不調」を自分でリセット |
|---|---|
| 著者 | 飯高 貴子 |
| 出版社 | KADOKAWA |
| 発売日 | 2026年05月20日頃 |
| ISBN | 9784048117869 |
| ジャンル | 旅行・留学・アウトドア |
| 価格 | 1,980円（税込） |
| 楽天ブックス評価 | ★5.0（1件） |
ツボのつながり地図帳 「なんとなく不調」を自分でリはどんな本？
本書は、東洋医学の「経絡（ツボのつながり）ケア」に焦点を当て、一点押しのツボ押しでは得にくい全身の調和を促す方法を紹介しています。なんとなく感じる疲れや不調が、実は身体の臓腑の疲れからくるサインであるという東洋医学の視点に基づき、その根っこにアプローチすることで、複数の不調が同時に改善される可能性を提示。特に、白髪、耳鳴り、生理痛、更年期など、女性特有の悩みに対応する「腎ケア」や「肝ケア」といった具体的なアプローチも掲載されており、日々の生活に取り入れやすい実践的な内容となっています。
ツボのつながり地図帳 「なんとなく不調」を自分でリの内容と読みどころ
特徴1
一点押しではなく、全身のエネルギー経路である「経絡（ツボのつながり）ケア」に重点を置くことで、根本的な体質改善と複数の不調の同時緩和を目指します。
特徴2
女性に多い不調に特化した「腎ケア」や「肝ケア」を紹介。白髪、耳鳴り、生理痛、更年期症状など、具体的な悩みに対応するセルフケアが学べます。
特徴3
特別な道具や場所を必要とせず、朝の始まり、通勤中、仕事の合間など、日常生活のあらゆる場面で手軽に実践できるケア方法が満載です。
この本がおすすめの人
慢性的な疲労感があり、一日を過ごすだけで精一杯だと感じる方におすすめです。年齢を重ねるごとに心身の不調が増えてきたと感じる方、特に目の疲れ、生理痛、めまい、ストレス、更年期といった女性特有の悩みを抱えている方にも役立つでしょう。東洋医学に興味はあるものの、難しく感じていた方や、手軽にセルフケアを始めたいと考えている方に適しています。
ツボのつながり地図帳 「なんとなく不調」を自分でリの評判・口コミ
本書は、発売前からKADOKAWAの公式オンラインショップなどで紹介されており、その内容に期待が寄せられています。楽天ブックスでは発売前の段階で1件のレビューがあり、平均評価は5.0と高い関心を集めています。著者の飯高貴子氏が3000人以上に東洋医学を指導してきた実績があることから、専門的な知識がわかりやすく解説されている点に注目が集まっているようです。
ツボのつながり地図帳 「なんとなく不調」を自分でリの著者情報
飯高貴子氏は、鍼灸師であり国際中医師の資格を持つ東洋医学の専門家です。メルスィ鍼灸治療院の院長を務め、一般社団法人東洋医学セラピスト協会の会長も務めています。鍼灸師である叔父の影響で幼少期から東洋医学に親しみ、その学びと臨床経験を重ねてきました。これまでに3000名以上に東洋医学を指導した実績を持ち、難しい理論を日常で実践できる知識としてわかりやすく伝えることを大切にしています。
ツボのつながり地図帳 「なんとなく不調」を自分でリの出版社情報
KADOKAWAは、1945年に創業し、2014年に設立された日本の総合エンターテインメント企業です。出版事業を核としながら、アニメ、実写映像、ゲーム、Webサービス、教育など多角的な事業を展開しています。 多彩なIP（知的財産）を創出し、メディアミックス戦略を通じて国内外に展開することで、その価値を最大化することを目指しています。 本書は、KADOKAWAが手掛ける美容・健康・暮らしといった実用書の分野から刊行されています。
ツボのつながり地図帳 「なんとなく不調」を自分でリを購入する前に確認したい情報
発売日は2026年05月20日頃、ISBNは9784048117869です。価格や在庫は変わるため、注文前に楽天ブックスの最新表示をご確認ください。
ツボのつながり地図帳 「なんとなく不調」を自分でリの書評まとめ
日々の心身の不調に対し、根本的な改善を目指したいと考える方にとって、『ツボのつながり地図帳』は実践的な手助けとなるでしょう。東洋医学の知恵を日常生活に取り入れ、自分自身の身体と向き合うきっかけを求める読者にとって、本書は有用な一冊となるはずです。
