【書評】あちこち痛い！が自分で治せる！一生役立つ痛みほぐし地図大全｜北原雅樹｜文響社

「あちこち痛い！」という慢性的な痛みに悩まされている方は少なくありません。本書『あちこち痛い！が自分で治せる！一生役立つ痛みほぐし地図大全』は、そんな悩みに寄り添い、自宅でできるセルフケアを提案する一冊です。ペインクリニックの第一人者である著者が、長引く痛みの原因と、その解消法を分かりやすく解説。2025年6月発売予定の本書は、痛みに苦しむ多くの人々にとって、希望の光となるかもしれません。

あちこち痛い！が自分で治せる！一生役立つ痛みほぐしの基本情報

あちこち痛い！が自分で治せる！一生役立つ痛みほぐしはどんな本？

本書は、3ヶ月以上続く痛み、原因不明の痛み、通院しても改善しない痛みなど、慢性的な痛みに悩む人々に向けて、自分でできる「痛みほぐし」の方法を紹介しています。著者の北原雅樹医師は、ペインクリニックの専門医として長年の経験を持ち、筋肉や筋膜のつながりに着目したアプローチを提唱。脊柱管狭窄症、ひざ痛、腰痛、五十肩など、様々な部位の痛みに対応するセルフケア法を、「痛みほぐし地図」として分かりやすく解説しています。本書では、大学病院で実践されている「体ほぐし」や「心ほぐし」のテクニックも紹介されており、痛みの根本的な改善を目指します。

あちこち痛い！が自分で治せる！一生役立つ痛みほぐしの内容と読みどころ

特徴1

長引く慢性痛の原因を「カチコチの体と心」と捉え、筋肉や筋膜のつながりからアプローチする独自の理論。

特徴2

脊柱管狭窄症、ひざ痛、腰痛、五十肩など、具体的な部位ごとの痛みに対応したセルフケア法を「痛みほぐし地図」として図解。

特徴3

大学病院で実践される「体ほぐし」「心ほぐし」のテクニックを、自宅で簡単に実践できる形で紹介。

この本がおすすめの人

本書は、慢性的な痛みに長年悩まされている方、病院での治療効果に限界を感じている方、痛みの原因が分からず不安な方におすすめです。特に、腰痛、ひざ痛、肩こり、頭痛など、体のあちこちに不調を感じている方や、セルフケアで痛みを改善したいと考えている方に役立つでしょう。また、健康維持のために体のケアに関心のある方にも適しています。

あちこち痛い！が自分で治せる！一生役立つ痛みほぐしの評判・口コミ

本書は2025年6月発売予定のため、現時点では具体的なレビューや口コミは確認できません。しかし、著者の北原雅樹医師はペインクリニックの第一人者として知られ、多くのメディア出演や著書があることから、その専門性と治療法への期待は高いと考えられます。過去の著書や専門分野に関する情報から、痛みに悩む多くの人々がその解説に信頼を寄せていることがうかがえます。

あちこち痛い！が自分で治せる！一生役立つ痛みほぐしの著者情報

北原雅樹医師は、1987年に東京大学医学部を卒業後、麻酔科医としてキャリアをスタートさせました。米国での留学経験を経て、帝京大学医学部附属溝口病院、東京慈恵会医科大学ペインクリニック診療部長などを歴任。現在は横浜市立大学附属市民総合医療センターのペインクリニック内科診療教授を務めています。公認心理師、ペインクリニック専門医、麻酔科指導医の資格を持ち、難治性慢性疼痛治療の第一人者として知られています。本書では、その豊富な臨床経験に基づいたセルフケア法を伝授します。

あちこち痛い！が自分で治せる！一生役立つ痛みほぐしの出版社情報

文響社は、「ORIGINATE ORIGINAL ORIGINALITY」をスローガンに、エンターテインメント性と実用性を兼ね備えた書籍を出版する出版社です。『うんこ漢字ドリル』や『人生はニャンとかなる！』などのヒット作で知られ、教育や自己啓発、健康関連の書籍も多く手がけています。2010年の設立以来、読者の人生を豊かにするような、新しい価値を提供する作品を生み出すことを目指しています。本書も、健康分野における同社の注力の一端を示す一冊と言えるでしょう。

あちこち痛い！が自分で治せる！一生役立つ痛みほぐしを購入する前に確認したい情報

発売日は2025年06月05日頃、ISBNは9784866519418です。価格や在庫は変わるため、注文前に楽天ブックスの最新表示をご確認ください。

あちこち痛い！が自分で治せる！一生役立つ痛みほぐしの書評まとめ

『あちこち痛い！が自分で治せる！一生役立つ痛みほぐし地図大全』は、慢性的な痛みに悩む人々が、自宅でできる具体的なセルフケアを学びたい場合に検討しやすい一冊です。ペインクリニックの専門医である著者の知見に基づいたアプローチは、多くの読者にとって痛みの改善への新たな道筋を示す可能性があります。発売後は、実際の読者の声も参考にしながら、自分に合ったケアを見つけるための手助けとなるでしょう。