受験生の親ができる最大のサポートは「食」にあるという考えのもと、国際薬膳師であり、自身も受験生の親である増子友紀子氏が手掛けたのが『受験薬膳 しあわせな受験期を支える家族のレシピ69』です。この一冊は、受験という長期戦を親子で心身ともに健康に乗り切るための薬膳レシピとヒントを豊富に提供し、受験生とその家族の食卓を温かくサポートします。
受験薬膳の基本情報
| 書名 | 受験薬膳 |
|---|---|
| 副題 | しあわせな受験期を支える家族のレシピ69 |
| 著者 | 増子 友紀子 |
| 出版社 | グラフィック社 |
| 発売日 | 2026年08月10日頃 |
| ISBN | 9784766141863 |
| ジャンル | 美容・暮らし・健康・料理 |
| 価格 | 1,870円（税込） |
| 楽天ブックス評価 | ★5.0（3件） |
受験薬膳はどんな本？
本書は、受験生が最大限の力を発揮し、つらいだけでなく幸せな受験期を過ごせるよう、国際薬膳師の視点から考案された69のレシピを収録しています。受験当日の集中力を高めるメニューから、花粉症や風邪のひきはじめ、女の子の生理時におすすめの一品、さらには長期戦を乗り切るための土台作りごはん、そして親のストレスを和らげるドリンクまで、多岐にわたる状況に対応したレシピが紹介されています。また、小児科医の成田奈緒子先生と啓明館の本田直人先生によるスペシャルインタビューも掲載され、食だけでなく、脳の発達や親子の距離感といった多角的な視点から受験期をサポートする内容となっています。
受験薬膳の内容と読みどころ
特徴1
受験当日の勝負飯から、体調不良時のケア、集中力アップ、長期的な体力維持まで、受験期のあらゆるシーンに対応する69種類の薬膳レシピが網羅されています。
特徴2
受験生だけでなく、受験を支える親のストレス軽減に役立つレシピも含まれており、親子が共に健康で幸せな受験期を過ごせるよう、心身両面からのサポートを提案しています。
特徴3
国際薬膳師である著者の専門知識に加え、小児科医や教育専門家によるインタビューが収録されており、食の側面だけでなく、脳の発達や親子の関わり方など、幅広い視点から受験期をサポートするヒントが得られます。
この本がおすすめの人
この本は、受験生を持つ親御さんで、子どもの健康管理や集中力向上を食事の面からサポートしたいと考えている方に特におすすめです。薬膳に興味があり、日々の食卓に実践的な知恵を取り入れたい方、また、受験期の親自身のストレスケアや、親子で前向きに受験を乗り越えるためのヒントを求めている方にも役立つでしょう。
受験薬膳の評判・口コミ
『受験薬膳』は、受験生の親という著者の実体験と国際薬膳師としての専門知識が融合した点で注目されています。楽天ブックスでは数件のレビューながら平均評価5.0と高い評価を得ていますが、発売されたばかりのため、まだ多くの読者レビューは確認できません。しかし、薬膳は健康維持や体質改善に役立つとして関心が高まっており、特に受験期のような心身に負担がかかる時期の食事サポートはニーズが高い分野です。実践的なレシピと専門家のアドバイスが、多くの受験生家庭にとって心強い味方となることが期待されます。
受験薬膳の著者情報
著者である増子友紀子氏は、国際薬膳師、料理家、そして栄養士の資格を持つ専門家です。栄養士資格取得後、フランス料理の修行を積み、人気イタリアンレストランの元オーナーシェフを務めるなど、20年以上の料理人歴があります。出産を機に「毎日ごはんで体をケアする」というテーマに目覚め、2016年より国際薬膳師としての活動を開始しました。現在はオンライン料理教室「おまもりレシピ」やオンラインコミュニティ「こしらえごと.Lab」を主宰し、Instagramでは13万人以上のフォロワーを持つなど、幅広く活躍しています。著書に『心とからだを整える 春夏秋冬 薬膳レシピ』などがあります。
受験薬膳の出版社情報
本書を刊行するグラフィック社は、1963年4月3日に設立された出版社です。もともとは製版会社としてスタートし、1964年に出版部門を設置しました。デザイン書、美術書、実用書を中心に、ビジュアル性と実用性に重点を置いたユニークな書籍を数多く出版しているのが特徴です。料理、手芸、ホビー、建築・インテリアなど幅広い分野でオリジナリティあふれる本作りを行っており、国内外で読者の知的好奇心を満たすことをミッションとしています。
受験薬膳を購入する前に確認したい情報
発売日は2026年08月10日頃、ISBNは9784766141863です。価格や在庫は変わるため、注文前に楽天ブックスの最新表示をご確認ください。
受験薬膳の書評まとめ
『受験薬膳』は、受験という大切な時期を食の面からサポートしたいと考える家族にとって、実践的かつ心強いガイドとなるでしょう。国際薬膳師としての専門知識と、受験生の親としての共感に基づいたレシピとアドバイスは、単なる料理本に留まらない価値を提供します。子どもの健康と集中力を支え、親自身の心のゆとりも育むためのヒントが詰まっており、親子で前向きに受験期を乗り越えたいと願うすべての人に手に取っていただきたい一冊です。
